最近《重返20歲》的電影火爆熒屏。電影中講述了主人公老年重返20歲的故事,其中引起觀眾們羨慕的不僅是主人公重返20歲后的容顏之美,更羨慕其靈活的頭腦及超強(qiáng) 的邏輯思維。事實(shí)上,人類大腦中97%ω-3為DHA,而DHA則是的大腦發(fā)育、成長的重要物質(zhì)之一。這個(gè)數(shù)據(jù)足以見得DHA對我們智力與生活的雙重影響。下面小編就為各位準(zhǔn)媽深層剖析一下,DHA的奧秘所在!
DHA腦黃金的由來
DHA是二十二碳六烯酸,又稱“腦黃金”“聰明因子”,屬于ω-3系不飽和脂肪酸。人體無法自身合成,只能通過膳食補(bǔ)充才能獲得,是對人體機(jī)能具有重要作用的脂肪酸。DHA是對大腦細(xì)胞有著極其重要的作用,它占了人腦脂肪的35—45%對腦神經(jīng)傳導(dǎo)和突觸的生長發(fā)育極為有利。DHA還促進(jìn)視桿和視錐發(fā)育,對完善光感受器膜結(jié)構(gòu)有顯著影響,占視網(wǎng)膜脂肪量的50%。
而最好的DHA來源是母乳,其DHA的含量約為總脂肪酸的0.3%。其中,母乳中的DHA含量與母親的飲食結(jié)構(gòu)、營養(yǎng)狀況密切相關(guān),母乳中的DHA是否滿足寶寶需求,還需結(jié)合寶寶的發(fā)育情況。換句話說,只有媽媽補(bǔ)充充足的DHA,才能更好地保證寶寶大腦、視力的營養(yǎng)與發(fā)育。
藻油DHA的威力所在
藻油DHA對準(zhǔn)媽而言,促進(jìn)胎兒大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育,減少產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生幾率,延長具有早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)的婦女妊娠期,增加母乳中DHA的含量。藻油DHA對嬰幼兒而言,大腦和視力發(fā)展和功能 ,提高視力敏銳度,提高認(rèn)知能力。藻油DHA對兒童和青少年人而言,提高記憶力和單詞拼寫能力,提高注意力及行為能力,保護(hù)心臟健康,提高免疫力。藻油DHA對成年人、老年人而言,維護(hù)正常認(rèn)知能力,降低患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn),降低老年黃斑變性的風(fēng)險(xiǎn)。
但胎兒自身不能合成DHA,必須通過胎盤從母體中獲得。孕期缺乏DHA直接導(dǎo)致胎兒血紅細(xì)胞中DHA缺乏,其帶來的危害缺乏DHA在發(fā)育過程中危害重大,腦神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量不足,且不可逆轉(zhuǎn),智力及體格發(fā)育緩慢等癥狀。
DHA不得不選擇的理由
中國人飲食習(xí)慣導(dǎo)致DHA攝入量偏低,中國營養(yǎng)協(xié)會的調(diào)查報(bào)告顯示,目前中國成年人DHA的平均攝入量為37.6毫克/天,不到美國醫(yī)學(xué)研究院建議值(160毫克/天)得四分之一,屬嚴(yán)重缺乏狀態(tài)。妊娠期婦女孕期補(bǔ)充DHA,可使其血漿和母乳中以及其分娩的新生兒臍血中DHA含量顯著增加。而且母親在孕期額外補(bǔ)充DHA, 對胎兒和嬰幼兒的大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育有促進(jìn)作用。
從胎兒的正常的生長發(fā)育來看,從懷孕第三周開始,胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)就開始發(fā)育,而第四周開始,胎兒的視網(wǎng)膜也開始發(fā)育。因此作為大腦和視神經(jīng)組織的主要成分DHA,應(yīng)該是越早補(bǔ)充越好。最早揭示了DHA的奧秘的是英國腦營養(yǎng)研究所克羅夫特教授,他的研究結(jié)果表明,DHA是人的大腦發(fā)育、成長的重要物質(zhì)之一。而且DHA作為一種脂肪酸,其在增強(qiáng)記憶與思維能力、提高智力等方面的作用更為顯著。
斯利安藻油DHA乳鈣粉擁有全球70多個(gè)國家藻類提取DHA的專利,DHA藻油直接從海洋單細(xì)胞藻類中提取,DHA純度高,未經(jīng)食物鏈傳遞,完全不介入海洋環(huán)境,不含任何色素,安全無污染,純植物性DHA,易吸收。而且通過美國食品藥品監(jiān)督管理局最高級別GRAS安全認(rèn)證(公認(rèn)食品安全認(rèn)證),獲中國衛(wèi)生部門頒發(fā)的新資源食品認(rèn)證。
斯利安藻油DHA中的乳鈣來自于愛爾蘭哥蘭比亞公司。哥蘭比亞公司的TruCal乳鈣是以新鮮乳清為原料,100%從牛奶中提取,是一種具有生物有效性的新型天然鈣源,其特點(diǎn)是含鈣量高,生物活性強(qiáng),易吸收,有效增強(qiáng)骨密度和強(qiáng)度防止鈣流失,性質(zhì)溫和,不會引起腸胃不適及便秘,更適合于孕媽媽服用。
另外斯利安藻油DHA采用全球領(lǐng)先的微囊包埋技術(shù)藻粉DHA,微囊包埋專利技術(shù)就是為營養(yǎng)物質(zhì)穿上一層保護(hù)膜,讓營養(yǎng)素保持活性在真空環(huán)境下,從海藻中提取DHA的同時(shí)瞬間將其包埋成小分子顆粒,有效防止了DHA的氧化,避免了藻油DHA在運(yùn)輸和膠囊包裹過程中被氧化而失去功效。
通過深層次的了解藻油DHA,身為準(zhǔn)媽媽的你有沒有心動?一個(gè)聰明健康的寶貝,需要一個(gè)聰明健康的媽媽,認(rèn)真補(bǔ)充寶貝身體所需的一點(diǎn)一滴的營養(yǎng)從現(xiàn)在開始!